آیا خواص معجزه آسای کشمش را می شناسید؟ | رژیم غذایی

کشمش یکی از پرخاصیت ترین مواد خوراکیه. خیلی از آدما به همراه چای به جای قند از کشمش استفاده می کنن. مطالعاتی انجام شده که نشون میده، مصرف روزانه کشمش، مخصوصا اگه همراه تنقلات دیگه باشه، فشار خون رو به مقدار زیادی کم می کنه. کدوم نوع کشمش رو مصرف کنیم؟ به میوه رسیده و خشک […]

آیا خواص مالت جو را می دانید؟ | سبزیجات

خواص مالت جو رو میدونید؟ در این مطلب از ابرتازها خواص مالت جو رو گفتیم. با ما همراه باشین و علم خود رو در این مورد بالا ببرین. خواص مالت جو رو میدونید؟ مالت جو از سری غلات با طبع گرمه که پر از ویتامینای ب۱ ، ب۲ ، ب۳ ، ب۸ ، ای و […]

آیا خواص قره قروت را می دانید؟ | تغذیه سالم

خواص قره قروت خواص قره قروت رو میدونید؟ قره قروت مانند دیگه لبنیات واسه پیشگیری از پوکی استخون خوبه. قره قروت شامل پروتئین، کربوهیدرات و چربیه.قره قروت یا قره قروت یکی از فرآورده های فرعی شیره که به روش سنتی از کشک تولید می شه.هر ۱۰۰ گرم قره قروت حاوی۲۴۰ کیلوکالری انرژیه که می تونه […]

آیا خواص درمانی روغن اوکالیپتوس را می دانید؟ | طب ایرانی

روغن اکالیپتوس خواص درمانی زیادی داره از جمله ضد درد، ضد ویروس، ضد باکتری و ضد عفونی کننده قویه  . اینجا چند به کار گیری این روغن رو براتون میگیم روغن اکالیپتوس یه درمان قدیمی  واسه احتقان قفسه سینه س. این روغن رو با روغن  نارگیل مخلوط کنین  قفسه سینه رو مالش بدین حتی می […]

آیا خواص بی شمار آناناس را می دانید؟ | تغذیه سالم

خواص خیلی زیاد آناناس رو میدونید؟ آکا ایران: آناناس بعد از موز دومین میوه استوایی پرطرفداره. آناناس، امروزه تنها گیاه از خونواده «برومیلیاد» است که قابل خوردنه، میوه ای چندگانه هستش چون آناناس از تعداد زیادی شکوفه های جداگونه تشکیل می شه تا به صورت یه میوه کامل در بیاد. مصرف منظم این میوه فواید […]

آیا خواص این میوه خوشمزه رامیدانید؟!! | سبزیجات

زالزالک میوه ای پاییزیه که این روزا در بازار میوه فروشان بسیار دیده میشه. این میوه با اینکه اندام ای کوچیک داره ولی بسیار پرفایده و مغذیه و به رنگ های زرد و نارنجی در بیشتر نواحی معتدل می رید. رسیده این میوه شیرین ، گوشتی و دارای هسته های زردرنگ فراوانه که اگه با […]

آیا خواص این میوه خوشمزه رامیدانید؟!! | تغذیه سالم

مجموعه: تغذیه سالم خواص این میوه خوشمزه رامیدانید؟!! زالزالک میوه ای پاییزیه که این روزا در بازار میوه فروشان بسیار دیده میشه. این میوه با اینکه اندام ای کوچیک داره ولی بسیار پرفایده و مغذیه و به رنگای زرد و نارنجی در بیشتر نواحی معتدل می رید. رسیده این میوه شیرین ، گوشتی و دارای […]

آیا خوابیدن در تاریکی کامل می تواند سلامت شما را بهبود بخشد؟ | بیماری

: در دنیای مدرن ما، خیلی از مردم تا دیروقت در گوشیای هوشمند خود، قبلتا، و کامپیوترهایشان، وقت میگذرونن. فناوری نه فقط مغز ما رو در شب تحریک می کنه، بلکه می تونه خواب ما رو هم دچار مشکل کنه و حتی اونو تا چند ساعت به تاخیر بندازه. اتاق خوابهای امروزه تبدیل به محلی […]

آیا خوابیدن به پشت بر روی کف برای شما خوب است؟ | بیماری

: ممکنه کمی عجیب و غریب به نظر برسه اما خواب روی زمین ممکنه در واقع سلامت شما رو بهتر کرده و درد کمر رو کم کنه. سطح سخت کف می تونه از ستون فقرات شما پشتیبانی کنه که از تشک نرم به دست نمیاد اما واسه به دست آوردن منافع، باید درست انجام شه. […]

آیا خانه باعث چاق شدن شما می شود؟(۱) | بیماری

: خونه باعث چاق شدن شما می شه؟(۱) :  ۲۲ تغییر ساده که به شما کمک می کنه وزن خود رو کم کنین و از اضافه وزن فاصله بگیرین.   هرکی می دونه که خوردن در حدود۰۰۰ ۲ سی سی نوشابه و رانندگی همیشگی به جای پیاده روی به تنگ شدن کمر لباس کمک می […]