فایل تحقیق : دانلود تحقیق در مورد پروژه بازیهای پرورشی در مدارس (طرح درس سالانه ) -قسمت چهارم

پرش قورباغه ای

هدف : چابکی ، انعطاف پذیری

کلاس : اول تا پنجم

طریقه اجراء : چمباتمه نشسته دستها را روی زمین بگذارید و بازوها را بین زانوها قرار دهید . در این حالت با فشار مساوی دستها و پاها ، پرش نسبتاً بلندی به جلو انجام دهید.

 

نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

 

راه رفتن اردک

هدف : چابکی ، انعطاف پذیری

کلاس : اول تا پنجم

طریقه اجراء : در حال چمباتمة کامل ، با زانوهای کاملاً جدا از هم در حالیکه پشت راست و سربالا و آرنج ها خم و دستها روی شانه به شکل بال اردک قرار گرفته می باشد راه بروید .

 

راه رفتن دوقلوها

هدف : چابکی و تعادلی

کلاس : دوم تا پنجم

طریقه اجراء : همبازیهای شماره 1 و 2 پشت به هم در حالیکه آرنج ها را به هم گره
کرده اند می ایستند وقتیکه شماره 1 زانوی چپش را بلند می کند شماره 2 زانوی راست خود را بلند می کند. بدین ترتیب شروع به راه رفتن می کنند که شماره 1 به سمت جلو و شماره 2 به طرف عقب یک قدم برمی دارند ، سپس این اقدام را با پای دیگر انجام می دهند ، بایستی کوشش گردد که پای چپ و راست همبازیها در موقع حرکت به هم چسبیده باشند.

 

طلوع خورشید

هدف : تعادلی و قدرتی

کلاس : چهارم و پنجم

طریقه اجراء : دو نفر پیش روی هم بر روی سینه روی زمین دراز می شند. یک توپ (توپ والیبال کم باد) بین سراین دو نفر قرار دارد این دو نفر بایستی با فشار دست از زمین برخاسته و با فشار سرتوپ را از زمین جدا کرده و به بالا هدایت نمایند.

 

توپ و طناب

هدف : تسلط بر توپ (پرتاب و گرفتن)

کلاس : سوم تا پنجم

تعداد : کلاس در دو گروه

وسیله : دو عدد توپ ، تور یا طناب

شکل بندی : پشت سر هم (ستونی)

طریقه اجراء نفرات اول هر گروه یک توپ در دست دارند با فرمان مربی آنها با سرعت حرکت کرده و هنگام رسیدن به طناب یا تور ، توپ را از بالا انداخته و خود از زیر آن عبور کرده توپ را می گیرند سپس با سرعت برگشته و توپ را به نفر بعدی می دهند. بازی ادامه پیدا می کند. تیمی که زودتر امدادی خود را انجام دهد برنده اعلام می گردد.

یادآوری :

نفری که توپ را از بالای طناب پرتاب می ‌کند بایستی آنرا در هوا بگیرد و اگر این طور نباشد پرتاب بایستی از نو انجام پذیرد.

 

تعقیب با دریبل

هدف : تسلط بر توپ (مهارت دریبل) ، چابکی ، سرعت اقدام

کلاس : چهارم و پنجم ، راهنمایی

تعداد : همة کلاس

وسیله : پنج توپ والیبال یا پلاستیکی

شکل بندی : دایره یا محیط محدود

طریقه اجراء : در این بازی مربی پنج نفر از بچه ها را انتخاب کرده و به هریک توپی می دهد این عده با دریبل کردن و دویدن ، افراد بدون توپ را تعقیب می کنند و کوشش می کنند که آنها را با دست بزنند. تعقیب شونده ها حق ندارند بدوند اما می توانند تند راه رفته ویراژ داده و تغییر مسیر دهند. نفراتی که زده می شوند از بازی بیرون رفته ، بازی تا زده شدن نفر آخر ادامه می یابد . شروع مجدد بازی با پنج نفر تعقیب کننده جدید آغاز می گردد در این بازی تعقیب کننده ها می توانند برای زدن و بدام انداختن آنها متفقاً به تعقیب تک تک بچه ها بپردازند.

 

پاس کاری

هدف : تسلط بر توپ (گرفتن ها و پرتاب ها)

کلاس : چهارم و پنجم و راهنمایی

تعداد : همه کلاس (دو تا چهار ردیف)

وسیله : 1 ، 2 و یا 4 توپ کم باد والیبال یا پلاستیکی

شکل بندی : ردیف ها روبروی هم در حالیکه یک راهرو در وسط قرار دارد .

طریقه اجراء : توپ بین دو ردیف به شکل پاس دو دستی انداخته می گردد.

انواع دیگر همین بازی :

الف ـ پاس یک دستی (با دست راست یا چپ)

ب ـ پاس با یک دفعه به زمین زدن توپ (به جای زمین از روی میز بهره گیری می گردد) .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

يك نمونه طرح درس سالانه

براي دانش آموزان

دختر راهنمايي

 

 

 

تقسيم بندي سال تحصيلي

نوبت اول :

مهرماه لغايت دي ماه (16 هفته)

  • 2 هفته اول =  آشنايي با شاگردان و تنظيم برنامه
  • 9 هفته فعال = آموزش مهارتها
  • 2 هفته = امتحان تربيت بدني
  • 3 هفته = امتحان كتبي ساير دروس

 

نوبت دوم :

بهمن ماه لغايت خردادماه ( 20 هفته )

  • 1 هفته اول = تنظيم و تغيير رشته هاي ورزشي
  • 9 هفته فعال = آموزش مهارتها ( 6 هفته در بهمن ماه اسفند و 3 هفته در فروردين و ارديبهشت)
  • 1 هفته آخر اسفند = تمرينات تركيبي از مهارتها تدريس شده
  • 2 هفته اول فروردين = تعطيلات عيد نوروز
  • 1 هفته = تمرين آزاد و مرور تست هاي امتحاني
  • 3 هفته = امتحان تربيت بدني

–   3  هفته = امتحان ساير دروس

 

 

  ماه تعداد هفته آمادگی جسمانی حیطه روانی ـ حرکتی شناختی عاطفی
پاییز مهر 4 سرعت والیبال ، پاس پنجه ، سرویس ساده ، پاس ساعد آشنایی با قوانین والیبال ، بسکتبال ، تنیس روی میز قبول مسئولیت فردی

کنترل احساس

آبان 4 استقامت بسکتبال ، دریبل ، رانینگ
شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید